Allein entlang der Hauptroute, deren Verlauf einem Adler mit ausgebreiteten Schwingen gleicht, kann man in 31 Etappen rund 23.000 Höhenmeter im Anstieg zurücklegen. Die Strecke verläuft von St. Johann im Tiroler Unterland über das Karwendel bis hinauf nach St. Anton am Arlberg bis hinein ins hinterste Lechtal.

 

In Mariastein streift die Hauptroute des Adlers die Etappen H04 und H05. Ein Besuch der Hundalm Eis- und Tropfsteinhöhle darf hier bei einer Wanderung keinesfalls fehlen.